お風呂で出来る簡単エステタイム
普段のお風呂の時間をエステタイムに替えることによって、より充実したお風呂タイムを過ごすことが出来ます。
まず、時間が取れる方は、ぬるめのお湯で半身浴をする事です。
身体を温めることによって、老廃物をスムーズに排出してくれます。
それからバスタイムで身体を温めると内臓が温まり翌日のむくみも解消されるというメリットがあります。
また、他にも、湯気に当たることで、顔がしっとりとするだけでなく、コンディションが良くなります。
それから次は、湯船につかる際、アロマオイルを垂らして、入浴剤がわりにする事で、大好きな香りに包まれてリラックスをする事が出来る他、セレブな気分を味わう事が出来ます。
それから入浴剤代わりにバスソルトを入れることで、血管を拡張する事が出来るだけでなく、血流もよくすする事が出来て、美肌にとても効果があります。
また、半身浴をする事で、眠りに付きやすく、不眠症の解消にもつながります。
これらの方法でバスタイムをエステタイムに替えることが出来ます。